“Depois que o cara voltou do exército, estamos juntos o tempo todo. Isso é co -dependência? »
Agora é um período tão farmacia cialis . Estamos nos reunindo há algum tempo – quase três anos. Ele voltou recentemente do exército. E a partir desse momento não podemos « cair » um do outro de forma alguma. Ele raramente começou a passar um tempo com os amigos, eu também. Outros começaram a dizer que somos tão dependentes e que eu me adapto à opinião do cara sem o meu. Parece insultuoso. Entendo que tudo isso é temporário, porque não nos vimos, ambos mudaram muito, literalmente todos os dias aprendemos algo novo sobre nós mesmos. Um amigo disse que não teria se dissolvido em uma pessoa. Mas todas as nossas vidas, procuramos quem apoiará tudo em tudo sempre entenderá com quem será bom 24 horas por dia, 7 dias por semana .. Eu não entendo o que fazer agora. Por um lado, eu não quero mudar nada, porque não nos considero tão dependentes. Por outro lado, eu realmente sinto que quero me afastar de todos. Claro, continuo a me comunicar com os amigos – apenas com menos frequência. Diana, é muito difícil viver, concentrando -se na opinião de outra pessoa o tempo todo. É muito mais eficaz ouvir seu próprio conforto e sensações. Sua vida é suas eleições, ninguém tem o direito de indicar como viver, essa é uma questão de seus limites. O fato de os amigos estarem prontos para dar conselhos não convidados é uma violação desagradável de uma distância saudável. É como se você estivesse esperando a permissão e a aprovação de outras pessoas e, afinal, seus e seus objetivos, a visão de mundo pode ser completamente diferente. Geralmente isso acontece conosco na infância: quando é difícil tomar decisões sem a permissão de uma mãe ou pai, tenha sua própria opinião. Mas agora você é um adulto, a infância acabou, e sua vida pertence apenas a você, você é seu autor e diretor. A traição dos próprios interesses é cara, se transforma em uma sensação de insatisfação e decepção.
O segredo do amor feliz
Por que apenas floresce no amor e mais forte com o tempo, enquanto outros terminam ou vivem em um casamento infeliz há anos? Depois de assistir como o casal se comunica, o psicólogo John Gottman pode prever com quase cem por cento de probabilidade se eles serão felizes juntos depois de anos ou seu relacionamento não tem futuro. Parece incrível, mas Gottman tem 40 anos de pesquisa científica por trás de Gottman. « Casais felizes, antes de tudo, veem o positivo um do outro, pelo qual se pode dizer » obrigado « , abraço e ficar feliz que a vida tenha trazido vida com uma pessoa tão maravilhosa », diz Gottman. – Eles propositalmente construem relacionamentos com respeito e gratidão. Casais azarados, pelo contrário, estão procurando o tempo todo do que reclamar em um parceiro, pegue todos ele ou seu erro ”. Gottman e sua esposa Julie, também psicóloga, estão entre os mais famosos especialistas em casamento do mundo. Por várias décadas, eles aconselharam milhares de pares e conduziram centenas de experimentos para descobrir o segredo de um casamento feliz. O experimento mais interessante de Gottman foi chamado de Laboratório de Amor. Os noivos foram convidados para o laboratório, os eletrodos foram conectados a eles e pediram a contar sobre a história de seu relacionamento-como se conheceram, por causa da qual a briga mais terrível ocorreu, que eventos felizes da vida juntos foram lembrados acima de tudo. Os pesquisadores observaram como eles se comunicam, e os eletrodos mediram o fluxo sanguíneo, os impactos cardíacos e outras reações fisiológicas dos participantes. Então os noivos foram enviados para casa e, seis anos depois, eles os contataram novamente para descobrir se ainda estavam juntos ou não. Com base nos dados coletados, Gottman dividiu casais em dois grandes grupos: feliz e infeliz. O primeiro conseguiu manter um casamento feliz depois de seis anos. O segundo se separou ou morou juntos, mas sofreu juntos. Quando os pesquisadores analisaram os dados, viram uma clara diferença entre o primeiro e o segundo grupo. Futuros casais infelizes pareciam calmos, falando sobre seus relacionamentos, mas as reações de seu corpo, medidas por eletrodos, falavam o oposto. Corações lutam rapidamente, eles suaram, o fluxo sanguíneo foi rápido. Por todos os motivos de seu corpo, eles trabalharam em uma reação primitiva ao medo – « lutar ou correr ». O corpo deles reagiu à proximidade e à conversa simples com seu ente querido como se cialis 5mg preço ele tivesse se encontrado cara a cara com um tigre de sonho de sabre. Mesmo quando eles falaram sobre coisas agradáveis ou menores em suas relações, estavam esperando um ataque do parceiro ou estavam se preparando para se atacar. Gottman descobriu um padrão: quanto mais ativamente os corpos dos parceiros do laboratório reagiram, mais rápido seu relacionamento com o tempo foi destruído. Os casais que mantiveram um casamento feliz seis anos depois, pelo contrário, desde o início mostraram baixo estresse fisiológico. Eles se sentiram juntos com calma e confiança, que foi expresso em uma atitude cuidadosa e amorosa em relação a um parceiro, mesmo durante uma briga. O ponto não é que eles tenham uma fisiologia melhor, Gottman acredita, mas que eles podem criar uma atmosfera de confiança, calor e amor um pelo outro. Mas como eles conseguem? Como Gottman descobriu, o principal motivo dos divórcios é o desprezo e a negligência do parceiro. Aqueles de nós que procuram o menor motivo para criticar e não estão acostumados a responder com relação aos pedidos de um parceiro, perdem 50% das coisas positivas que fazem por eles e veem o negativo onde não estão lá. Eles matam não apenas o amor, mas no sentido literal de sua amada/amada – críticas constantes de pessoas significativas enfraquece nossa imunidade, a capacidade de lutar com vírus e oncologia. Raiva e indiferença significam a morte das relações.
